El aspecto corporal

Solo tienes un cuerpo. No tienes uno de repuesto. Nisiquiera el proceso de clonación puede generarun cuerpo de repuesto. Si algún día se llegase a clonar a una persona, esta será un ente diferente,pues me pregunto: si hacen un clon de mi persona, ¿Será exactamente igual que yo en todos losaspectos? ¿Mis pensamientos, mi memoria, mis conexiones cerebrales, serán clonados conprecisión? ¿Esa otra persona, mi otro yo, tendrá mi temperamento, mis ilusiones, mis sueños? ¿Yqué pasará con mi espíritu? ¿Seré clonado también a pesar de ser intangible? ¿O resulta como en elcaso de Dr. Jekyll y el Sr. Hyde, dos entes diferentes, uno bueno y uno malo? Estas son cuestionesfilosóficas que las saco a colación con el propósito de reafirmar que sólo posees un cuerpo.Bien, si solo tienes un cuerpo, ¿No te parece razonable cuidarlo, respetarlo? Muchos jóvenesparecen querer acabar con su cuerpo antes de cumplir 30 años. Lo someten a las peores torturasrecubren de hollín sus pulmones con el cigarro, destrozan su hígado con el alcohol, destruyen sucerebro con las drogas, envejecen sus células con las desveladas, bloquean sus arterias con comidachatarra. ¿Le sigo?Y que hablar de los que practican dizque deporte extremos. Esos jóvenes corren el riesgo de morir, opor lo menos de quedar inválidos, cada vez que practican uno de esos deportes. Se piensa que esos jóvenes ponen en riesgo su vida por su necesidad de dopamina, que es la sustancia cerebral quegenera sensación de felicidad y que inhibe los miedos. Esto explica las locuras que hacen.Pero hablemos de ti ¿Cómo tratas tu cuerpo? ¿Lo alimentas bien, lo descansas lo suficiente, loejercitas, lo limpias adecuadamente? O, por el contrario ¿Lo desnutres con alimento chatarra, lodesvelas frecuentemente, lo dejas llenarse de grasa, lo mantienes sucio?También te pregunto ¿Cuántos años te gustaría vivir? ¿Estas preparando a tu cuerpo para vivirsaludablemente todos los años que te restan para alcanzar tu meta de edad?Lo peor que le pueda pasar a una persona es vivir muchos años pero lleno de achaques y causandotodo tipo de problemas a su familia. Existen muchos viejos que se resisten a morir a pesar de que lesfunciona mal todo: el corazón, el hígado, el estómago, los pulmones, etc.En tu caso si planeas llegar bien a los 80 años, lo menos que puedes hacer es acondicionar tu cuerpopara que permanezca sano durante el resto de ese plazo de vida, y para ello debes fijarte metasapropiadas para ese fin.¿Qué tipo de metas podrías considerar? Te doy algunos ejemplos:

Comer solamente a tus horas normales.

Ir al dentista casa seis meses.

Hacerte un chequeo médico integral cada año.

Cepillarte los dientes después de tomar alimentos.

Balancear tus alimentos.

Evitar alimentos chatarra.

Dormir 8 horas diarias.

Hacer ejercicio por los menos durante 30 minutos tres veces por semana.

Bañarte diariamente.

No fumar.

No beber más de dos copas o cervezas en fiestas.

Nunca probar drogas.Bien, ya tienes idea del tipo de metas en el aspecto corporal; ahora te toca definir las propias.

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